Ich finde schlafen ist eine der angenehmsten Beschäftigungen überhaupt. Es gibt nichts schöneres, als abends so richtig todmüde ins Bett zu fallen und sofort einzuschlafen. Da habe ich des öfteren Probleme mit gehabt, oft wälze ich mich stundenlang von links nach rechts und kann einfach nicht einschlafen. Das liegt hauptsächlich an meinem Rücken: Der ist so kaputt, dass egal wie ich liege – immer tut irgendwo was weh.
Es gibt nur eine mögliche Position, wie ich auf dem Bauch liegen kann: den Kopf zur Seite nach rechts gedreht direkt neben der Außenkante vom Bett, den rechten Arm nach oben angewinkelt unter dem Oberkörper liegend und den linken Arm gerade nach unten gestreckt halb unter meinem Körper, um die rechte Seite abzustützen. Das hat natürlich den Nachteil, dass die Arme irgendwann einschlafen… und dann muss ich mich wieder umdrehen.
Umso angenehmer finde ich es, dass ich in letzter Zeit einfach ins Bett falle und auf der Stelle einschlafe. Da freut man sich richtig, wenn man abend merkt, dass man müde wird: Juchhu, jetzt kann ich gleich schlafen gehen! 
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7 Kommentare
grins
ich bin ja im moment arbeitslos und meine muedigkeitsphase faengt so um halb vier uhr morgens an… dummerweise lieg ich dann im bett, hoffe , das ich bald einschlafe und schlaf dann doch nciht, weil das letzte mal essen soooo lange her ist. also steh ich wieder auf, ab zum kuehlschrank ( der sollte ne zeitschaltuhr haben ), kaese raus oder wurst oder was auch immer (im moment ist avioli ganz interessant) und dann wieder ab ins bett. mein maenne liegt natuerlich auch och wach und kriegt n stueck ab 
wird zeit, das ich wieder n job hab, aber das wird wohl noch etwas dauern 
Hihi, das kenn ich… hatte ich auch ne Zeit lang. Magenknurren wenn man einschlafen will ist sooo nervig
habt ihr denn noch nie schlaftabletten ausprobiert?
selber brauch ich sie nich aber viele kommen gut damit klar
Ja doch, hatte ich auch schon ne Zeit lang – aber ist auf Dauer auch nicht gut
das stimmt wohl, ich kenne das auch. aber ich bin dann morgens immer laufen gewesen. dann hab ich abends nicht mehr so lange durchgehalten
Also ich würde von Schlaftabletten abraten. Jede Art von Chemie ist für den Körper nur Gift. Dann lieber mal ein Bier oder Weinchen trinken. Dann kann man auch besser einschlafen
Ich würde auch von Schlaftabletten abraten – ist auf Dauer nicht gut. Dann lieber mal mit autogenem Training oder Yoga versuchen zur Ruhe zu kommen. Yoga wär dann auch gleich gut für den Rücken.
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